SOP - Síndrome dos Ovários Policísticos

Fiz um resumo sobre a SOP e também sobre o tratamento, baseado principalmente em dois artigos entre tantos que li na internet e gostei muito.

Por: Dr.ª Camila Takase (Ginecologista Obstetra)

       Dr.ª Natalia Vignoli (Nutricionista)

A Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP) acontece por alterações hormonais que levam a formação de vários folículos no ovário (ao invés de apenas um), que se acumulam sem liberar os óvulos.

A mulher com a Síndrome não ovula regularmente, resultando em ciclos menstruais irregulares e em alguns casos, ausência de menstruação. Devido ao aumento dos hormônios masculinos, principalmente a testosterona, alterações na pele da face como aparecimento de acne, aumento da oleosidade e crescimento de pelos são comuns. Por terem ciclos irregulares, muitas pacientes com ovários policísticos necessitam de tratamento medicamentoso para induzir a ovulação. Estima-se que cerca de 30% dos casos de infertilidade podem estar relacionados à Síndrome.

Nos casos leves, apenas mudanças no estilo de vida (prática de atividade física regularmente, dieta equilibrada, perda de peso) são suficientes para a melhora dos sintomas.  Muitas pacientes obesas ou com sobrepeso voltam a ovular após emagrecerem. Em outros casos, o tratamento medicamentoso deve ser associado para atingir melhores resultados. Para aquelas com dificuldade de engravidar, medicações indutoras de ovulação podem ser utilizadas. O uso da metformina (medicamento geralmente utilizado no tratamento do diabetes) auxilia no controle metabólico das pacientes, trazendo benefícios ao tratamento.

Sintomas

-Menstruação irregular / Inchaço / Sobrepeso / Infertilidade / Acne;

- Índices de colesterol e glicemia  alterados;

-Pêlos em locais onde normalmente não deveriam existir na mulher;

-Manchas escuras em áreas de dobras como pescoço e axilas.

Diagnóstico 

Exames clínicos, laboratoriais e ultra-sonografia.

Parte do tratamento da SOP é seguir as dicas abaixo.

- Procurar deixar o peso e, conseqüentemente o IMC dentro da faixa considerada normal, que é entre 18,5Kg/m² a 24,5Kg/m². A perda de peso quando necessária contribui para o retorno da ovulação através de diversos fatores, como a melhora da resposta glicêmica, modulação dos níveis hormonais, ajuste do perfil lipídico (como o colesterol), e redução da quantidade de cistos ovarianos.

- Incentivo a prática regular de atividade física! Mexer o corpo ajuda a manter o peso saudável e auxilia na função adequada da insulina.

- Monitoramento da possível resistência à insulina. Como a SOP em geral está acompanhada a desequilíbrios hormonais, existem casos em que acontece a relação entre a resistência à insulina.

- Modificações dietéticas visando à perda ou controle de peso e manutenção dos níveis de glicemia, ou seja, um planejamento alimentar adequado, equilibrado e com perfil de baixo índice glicêmico. O ideal é o consumo de cereais e grãos integrais, fibras, frutas, legumes, verduras, leguminosas como feijões, óleos vegetais como azeite, consumo controlado de produtos lácteos, consumo adequado de proteínas (sem exageros) e baixo consumo de açúcar.

- Evite ao máximo frituras, gordura e os carboidratos como pães, massas, arroz, cereais, bolos e etc. que são rapidamente transformados em açúcares no organismo, isso vai ajudar a manter o índice glicêmico e o peso normal e consequentemente na melhora da SOP.

Bem agora tenho que colocar tudo isso em pratica e correr atrás do prejuízo!!!