Dançando, Dançando...

Bem que eu queria estar falando da "dançinha da ovulação" quem acompanha o blog da Nana vai entender o que significa isso, mas não amigas, o assunto hoje é outro tipo de dança.

Depois de algumas tentativas frustradas de iniciar uma atividade física e conseguir dar continuidade eu fui em busca de algo que me estimulasse de verdade. A academia gratuita pelo plano de saúde até agora não rolou, meu nome está em uma lista de espera, só posso frequentar a noite e nesse horário já está lotada. O "programa de olho no peso" também pelo plano completou um mês, mas só as reuniões semanais e a dieta não estão dando resultado. Eliminei menos de 2 kilos e estou bem frustrada, já que só ando com fome. \0/

Eu poderia pagar uma academia de ginástica, sim poderia, mas a verdade é que eu não gosto das aulas de localizada, musculação, aeróbica, até os aparelhos mais simples como a bicicleta me causam irritação, vou por necessidade, com isso meu estimulo é ZERO! Parti então para as corridinhas no fim do dia, depois o cansaço me fez pular para as caminhadas três vezes na semana e por fim eu já não estava fazendo mais nada...

È uma tristeza você ficar controlando o que come o dia inteiro e ainda ter que suar a camisa quando o que você mais quer é ir pra casa tomar um bom banho e ir ficar de "maresia" só no love com seu amor, mas nem tudo é perfeito e eu tenho 20Kilos pra perder!!!  :(

Tinha que tomar vergonha na cara deixar a preguiça de lado e fazer a minha parte, então na semana passada quando voltava pra casa a noite, uma música alta chamou minha atenção em uma movimentada avenida da minha cidade, prontamente já abri a janela do carro pra ver de onde vinha aquele barulho todo e dei de cara com um novo espaço Fitness, só para mulheres e com foco nas aulas de Junp e Zumba, no dia seguinte fui conhecer melhor e sair de lá super empolgada para fazer a aula de dança.

 

 

Pra quem não conhece a Zumba é uma dança com ritmos variados com coreografias latinas misturadas com aeróbica ou seja, uma perfeita combinação pra quem gosta de dançar e precisa perder peso, pois uma hora de aula sem enrolação e no pique total, chega a queimar 450 calorias. Bom demais, super me identifiquei por que como toda baiana amo dançar e só de ouvir as batidas da música meu corpo já começa a balançar...hahahahaha
 

 

 

Fonte: Bem Estar

Hoje é a minha segunda aula e estou muito animada, além disso ainda vou ter oportunidade de usar os produtos da Herbalife, chás e shake no Espaço de Vida Saudável que tem na própria academia. Mais uma ajudinha para eliminar as toxinas e evitar o pão a noite.

Se o Baby ainda não veio por que a mamãe tá gordinha, então a dona cegonha que se prepare para fazer a minha entrega, por que gente agora ou vai ou racha!

 

 

Nova Fase - Mudanças Radicais

Olá meninas, olha eu aqui de novo na correria, sem tempo para responder os comentários do post anterior, mas agradeço por cada palavra de incentivo, carinho e preocupação de vocês.

Depois de passar por um período tão estressada e triste hoje eu posso dizer que estou me sentindo muito bem, aliás a verdade é que estou num misto de alívio e alegria, pois apesar da minha última semana ter sido corrida e com momentos que seriam um verdadeiro divisor de águas no fim deu tudo certo.

A consulta com a endocrinologista foi ótima, dentro do possível é claro, por que como sempre eu quero fazer as coisas do meu jeito e se sou contrariada fico meio bicuda. Ela olhou minuciosamente os exames, me explicou que eu preciso reduzir as taxas que estão altas antes de engravidar, para que tanto eu como o bebe possa ficar bem e minha gestação seja tranquila.  

Meu TSH está alto e como tenho a SOP meus hormônios estão realmente enlouquecidos, por isso eu mudei tanto o meu comportamento nos últimos meses, mas precisamente desde que parei o AC. Minha pressão estava 14.9 e isso me assustou por que sempre tive pressão baixa, mas pode ser pelo estado de nervosismo e ansiedade que eu estava. Ela não quer entrar com medicação agora para regular os hormônios ou me ajudar na perda de peso, prefere esperar aos menos 30 dias e uma nova avaliação.

Como eu já sabia, disse que estou com o IMC alto e passou uma dieta super restritiva, apenas 1200 calorias diária, isso por que meu colesterol e glicose estão altos. E como punição por ter deixado a situação chegar nesse nível, vou ter que cair na sopa desintoxicante  a noite e esquecer que existe açúcar no mundo por um bom tempo. Será que vou conseguir? Prometo me esforçar, mas isso não será fácil, meu organismo está tão dependente do danado que passo até mal e fico mais ansiosa se não comer qualquer coisa doce, agora só fruta. Deus me ajude!!!

 

 

O retorno ao cardiologista me rendeu alivio e sorrisos, ele finalmente me liberou para pra praticar atividade física e me deu o atestado. Só que agora não tem vaga a noite para fazer a academia gratuita pelo plano de saúde, então meu nome está em uma lista de espera e enquanto isso vou em busca de uma academia particular pra não perder tempo.

Marido esses dias está mais perceptível as minhas mudanças de humor e inseguranças, isso o deixou mais atencioso e carinhoso comigo. Até combinamos que ele iria diminuir o ritmo no trabalho para me acompanhar nas caminhadas. Huuuuuuulllll Animadíssima!!!

Voltei a fazer as massagens modeladoras e de drenagem linfática, agendei 1 vez por semana e já sai da clinica me sentindo um pouco mais leve, estou com muita retenção de liquido e isso também vai me ajudar a alcançar meu objetivo.

A dona "Miss Inconveniente" deve estar brigada comigo e aproveitando umas férias bem longe do Brasil por que até agora nem sinal de fumaça da criatura. O pior é que eu não sinto absolutamente nada, aqueles sintomas pré menstrual nem sintomas de gravidez e olha que tentante pira com sintomas de gravidez...hahahahaha

Uma também tentante amiga nossa, a Nana deixou um comentário sugerindo eu fazer o BETA antes de encarar as Luzes para não correr riscos, caso eu já esteja grávida. Nana querida eu só vi o seu comentário no sábado a noite, depois que voltei do salão, como faço as luzes por mechas e com papel laminado ou seja o descolorante não encosta na raiz eu espero que não ter problema futuros. ;)  

Estou me sentindo linda...pelo menos do pescoço pra cima! kkkkkkk

Qual o próximo passo agora? Fazer uma atividade física ou no mínimo caminhadas diárias, seguir a dieta, não pensar o tempo todo no meu desejo de engravidar, não deixar a ansiedade tomar conta de mim, continuar medindo a temperatura basal e focar na realizações de outras coisas enquanto o bebê não vem. :>)

Sei que quando eu estiver com você, vou lembrar...

Valeu a pena todo esforço!