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sexta-feira, 16 de agosto de 2013

Explosão de Sentimentos


Primeiro quero agradecer a todas, que leram o post do dia dos pais e deixaram comentários fofos estou muito feliz com a repercussão e tanto carinho.
Agora voltando a cruel realidade, depois das férias em junho e auto escola em julho/agosto, pensei, finalmente vou poder retomar a academia e a drenagem linfática. Meu plano de saúde tem um programa bem legal chamado "De Olho no Peso" que tem como objetivo melhorar a qualidade de vida de clientes que estejam com sobre peso através de palestras semanais sobre reeducação alimentar, academia 2 vezes por semana, yoga, nutricionista e terapia com psicóloga, o melhor de tudo isso é que sem custo nenhum ou seja de GRAÇA. 

Como já estou no programa, mas me afastei, marquei o meu retorno e na quarta fui na consulta com a enfermeira do projeto, passei por aquela entrevista básica sobre meu histórico de doenças e também da família, mas a pior parte ainda estava por vir... BALANÇA - TERROR DA MULHERADA
Sai da consulta DDDDD, decepcionada, deprimida, desesperada, desorientada, desatinada!!!  :(

Estou muuuuuuuuuuuito acima do meu peso ideal, isso pra não ser tão clara em dizer que cheguei ao nível de obesidade II de acordo com o meu IMC (Índice de Massa Corporal). Mas como pode eu só parei as atividades por três meses??? Não imaginei que estava tanto assim...Mentira!  :(  Sabia sim por que vejo a minha cara de bolacha todos os dias no espelho, minhas calças parecem que me embalam a vácuo de tão apertadas e o uniforme do trabalho parece que nunca foi meu, mas sim da funcionária que usava PP e saiu mês passado...

Deixando o drama de lado, vamos aos fatos! Neste Período (últimos 3 meses) parei o anticoncepcional que de certa maneira controlava meus hormônios por que eu tenho SOP (Síndrome dos Ovários Policísticos), até já fiz um post só falando sobre isso. Só conseguir menstruar 1 vez e mesmo assim induzido por hormônio. Iniciei o uso do ácido fólico, o que me deu uma fome fora do normal. Parei a academia e com as seções de drenagem linfáticas,  e com o inverno cruel, estou sem as caminhadas com o marido nos finais de semana. Agora junta tudo isso com uma vontade enorme de engravidar = ANSIEDADE

Acabou por aqui? Não! Consegui um encaixe (caso de vida ou morte) e fui hoje ao cardiologista para pegar um novo atestado e começar a malhar já na segunda. Voltei no mesmo que fui ano passado, dá outra vez foi fácil, então eu pensei que não teria problemas agora, puro engano... A criatura não me liberou! Eu não sei se me descabelo, fico estressada ou agradeço pela preocupação, mas ele analisou meu eco cardiograma, fez uma cara de "comeu e não gostou" e me mandou fazer mais alguns exames, pra ter certeza de que está tudo bem. Eu tentei argumentar, mas não teve jeito sai de lá com o choro engasgado, um monte de guias e cheia de caraminholas na cabeça. Buáááááááááá´
Depois de tudo isso como estou? Minha auto estima que já não estava lá muito alta, desabou metros abaixo e estou me sentindo a pior das criaturas, um lixo!

Ainda bem que hoje é sexta, vou tentar não pensar nisso tudo no final de semana para não ficar ainda mais deprimida, ocupar minha cabeça com outras coisas, organizar a casa, ver um bom filme, reunir os amigos para um bate papo e ficar no melhor lugar do mundo, os braços do meu amor...
 
 
 

quinta-feira, 30 de maio de 2013

Por que tomar ácido fólico?

Depois que a obstetra me orientou a tomar Ácido Fólico, fiz uma buscar na internet para saber o que era e qual a importância dele na minha preparação para ser mãe.
O nome ácido até pode assustar, mas é uma vitamina do complexo B encontrada nos vegetais verde-escuros, nas frutas cítricas, nos cereais, fígado e gema de ovo. O uso dessa vitamina pelo menos três meses antes de engravidar reduz em até 90% dos problemas na má formação do feto.  A deficiência de ácido fólico na alimentação da gestante pode causar uma má-formação do tubo neural do bebê que é formado logo no primeiro mês da gestação, por isso o uso deste complexo diminui, e muito, as chances de alguma alteração congênita.
Ainda não sou mãe, mas já me sinto como tal a partir do momento que eu entendo que preciso cuidar da saúde do meu bebê, antes mesmo dele ser gerado, é um ato de amor!!!